J’anime et propose des formations en préparation mentale, à destination des sportifs, entraîneurs et professionnels de l’accompagnement, au sein de l’Académie de Sophrologie Appliquée à Marseille, ainsi que dans différentes structures sportives (clubs, ligues, comités).

Mon approche combine la sophrologie et d’autres outils de préparation mentale, enrichie par une expérience de terrain au contact du monde sportif. Je transmets une démarche pragmatique et accessible de la préparation mentale, centrée sur le développement des ressources individuelles : gestion du stress et des émotions, concentration, confiance en soi, récupération mentale et régulation de la pression.(Discours interne)

Mes formations sont conçues comme de véritables espaces d’expérimentation et de transmission. Elles alternent apports théoriques, pratiques guidées et échanges, afin de permettre une appropriation concrète et durable des outils de préparation mentale, au service de la performance, de l’autonomie et de l’équilibre du sportif.